jakie s

Witam mam pytanie jakie wykonywac mam ćwiczenia żeby rosły dolne częśći klatki piersiowej ? Górno część mam nawet dobrze rozwinięto i troche sterczy jak jo napne a dół jest takze ale taki maleński... Z góry dzięki za porady jak jakieś pytania to wlaic a coś dopisze napewno.

czesc jak szybko nabrac beztluszczowej masy ciala jakie supe i jak dieta ?!jestem po dwoch 2 cyklach kreatynowych,poze ktos by podal jakis link do dobrej diety?wzrost 173 i waga 79 kg!??

chcialbym przypakować motyle . jak to zrobić jak je najlepiej odizolować? jakie to tajemne ćwiczenie? Podzielcie się wiedzą Wielkie byczki bym tyż był Wielkim Skurczybykiem.

Witam, mam 19 lat, około 65 kg, staż treningu około 2 miechy. Jak kuie se mete (100 tab.) kreatyne, dibencozide magnum jakie efekty mogą być ? może lepiej coś innego zamiast kreatyny. Niechce koksować mocno więc woel więcej supli troche niż np. mety itp. co o tym sądzicie? Pozdro

Witam Moj staż to ok.rok. Jakie są najlepsze wyjścia w łączeniu grup mięśniowych z moim stażem ? Wcześniej miałem: Pon-klatka i tric Wtr-plecy i biceps Śr-barki i przedramię Ptk-Nogi i łydki

cykl to 1-8 tesc enan 250mg co 4/5dni 1-6 metax 25/30mg codziennie co na odblok? wystarczy sam clom? czy moze HCG? wiem spytacie jakie odczucia,czy jadra sie zmniejszyły itp,ale sek w tym ze jeszcze nie jestemw trakcie cyklu a chciałbym juz zakupic odblok

Witam! Trenuje piłke nozna i chce zapytac czy zastosowanie UNIVERSAL AMINO bylo by dobra rzecza i przynioslo by mi oczekiwane efekty-chce podniesc swoja sile i wytrzymalosc. I moze jakie korzysci jeszcze niesie za soba stosowanie tych aminokwasow?

co brac zeby mnie od zaraz kopało jakie suple?cwicze dwa miechy po przerwie dwu letniej(wczesniej cwiczylem 4l)mam troche tłuszczu na brzuchu reszta oks.potrzebuje konkretny zestaw mam 1000zl na trzy miechy.pomocy

Chciałem się dowiedzieć czy ktoś bił to ostatnio, jakie efekty przy jakich dawkach? http://img151.imageshack.us/img151/8107/image0021.jpg http://img149.imageshack.us/img149/6890/image0022.jpg Zmieniony przez - Lubieto w dniu 2009-04-04 11:23:45

Witajcie, mam jedno krótkie pytanie, jakie według Was jest najlepsze ćwiczenie hantelkami na środkową część klatki no i czy jak wykonuję na treningu owe ćwiczenie na środek to czy wykonywać też ogólne czy nie ma już takiej potrzeby?

Witam! Mam 15 lat i lekką nadwagę. Od niedawna ćwiczę na siłowni jednak swoje wysiłki chciałam wesprzeć suplementami. Dlatego chciałam się zapytać jakie odżywki są dla mnie najodpowiedniejsze w moim wieku. Proszę o szybką odpowiedź!

Siemka mam pytanko...czy w Grecjii nadal są jakieś sterydy bez recepty ?? jeśli tak to jakie:) pytam się, bo znalazłem podobne tematy, ale z przed 5-6 lat a chciałem się dowiedzieć bo szykuje mi się wyjazd :) pzdr :)

w marcu szykuje sie do kolejnego Cyklu i nie wiem jakie odzywki wybrac na mase i sile myslalem nad: schock therapy + american muscle creatine 500 g albo creatine mega caps 1250 i potym cyklu zrobic nastepny na Crester + jablczanie z vitalmaxu

Witam,brał ktoś ostatnio suste z King Labs?Jakie opinie o tej firmie?

co jesc zeby szybko przybrac na wadze poniewaz mam z tym problem wiec prosze o rade jakie rzeczy i w jakich ilosciach jesc zeby przytyc i czy dorzucic do tego silownie i ile razy cwiczyc w tygodniu ale przedewszystkim chodzi mi o jedzenie czego jesc najwiecej a czego unikac bardzo prosze o rade

oczyszczałam organizm wodą mineralną. Przez cały dzień nic nie jadłam. Wypiłam ok. 1,5 litra wody. Do tego dołożyłam 15 minut wysiłku fizycznego. Jakie produkty powinnam jeść następnego dnia, by uzupełnić elektrolity?

Wiek 19lat waga 82kg wzrost 188cm Czesc mam pytanie jakie znacie sposoby aby sie przed meczem zregenerowac .?? Bo nieraz jak mam mecz to jestem tak styrany ze nie mam sily biegac. Chcialem dodac ze mam diete i silownie + Biegam co 2 dzien i sie rozciagam

Witam chciałbym poruszyć temat street workoutu chciałbym zacząć uprawiąć ten sport ale nie wiem od czego zacząć narazie zrobie jedynie wejście siłowe, wymyk. Podciągnę się 15 pełnych razy. Chciałbym umieć np front leave, wejście oficerskie, flage... Jakie ćwiczenia można stosować by się tego nauczyć???:-?

Jakie są wasze opinie na temat Gainera Hi Tec Master Mass?

Mam sustaplex 325, brał już ktoś to, jakie rezultaty? Chcę jeszcze z czymś to połączyć, Co proponujecie?